palvelut
1:1 Coaching/
valmennus
kuukausittaiset tapaamiset
Kun tunnet, että tarvitset lempeää suunnanohjausta tavoitellessasi unelmiasi tai mielessäsi on vain epämääräinen tyytymätön olo elämääsi, olet oikeassa paikassa! Valmennus on seuraava askel lähemmäksi itseäsi ja tavoitteitasi. Lue lisää mitä odottaa valmennukselta tai varaa ilmainen konsultaatio aika.
ilmainen kartoitus/20min.
ITSETUNTOON, TUNNETAITOIHIN JA HENKISEEN KASVUUN TÄHTÄÄVÄ VALMENNUS AUTTAA SINUA LÖYTÄMÄÄN YHTEYDEN ITSEESI SEKÄ LUOMAAN HALUAMAASI ELÄMÄÄ.
verkkokurssit
Löydä se voimankipinä itsestäsi, joka on ehkä nyt himmeä. Sinä olet oman elämäsi luojatar ja ansaitset kaiken parhaan mahdollisen. Verkkokurssilla toimin oppaanasi vaihe vaiheelta, opastaen sinua oman voimasi äärelle. Kaikki kurssin materiaalit ja harjoitteet jäävät sinulle. Voit palata niihin aina kun siltä tuntuu.
varma minä-
tunne toiminta-
itsetuntoa kehittämässä
6-viikon kurssi
Kun haluat syvempää ymmärrystä ihmissuhteisiisi, kasvattaa omaa itsetuntemustasi ja sisäistä turvallisuuden tunnetta, tunnetaitojen hallinta tuo sinulle kaikkea tätä.
tunnetaitojen mestariksi 4-viikossa
Itsetunto koostuu useasta eri osasesta. Se myös voi riippua hetkestä ja päivistä. Välillä se on vahva, välillä heikompi. Sinulla voi olla vahva itsetunto töissä mutta vapaa-ajalla jotain muuta. Kurssilla käyt lempeästi läpi omaa itseäsi, tapojasi toimia ja ajatella. Kurssi kehittää itsereflektoinnin ja myötätunnon taitoja, jotka yhdessä vaikuttavat siihen, että olet varma sinä.
MINÄ
varma minä-
Viikko 1 — KAIKKI ON HYVIN JUST NYT
-Irtipäästäminen
Viikko 2 — MINÄ RIITÄN
-Hyväksyminen
Viikko 3 — IHANINTA ON JUST NYT
-Kiitollisuus
Viikko 4 — HUOMENNA ON UUSI PÄIVÄ
-Myötätunto
Viikko 5 — SINÄ PYSTYT MIHIN VAAN
-Rajat
Viikko 6 — TÄÄ ON SUN HETKI
-Onnellisuus
ennakotilaajan etu!
vko 1
vko 4
ilmoittaudu ennakkoon!
MILTÄ ELÄMÄSI NÄYTTÄISI JOS SINULLA OLISI VARMEMPI OLO ITSESTÄSI?
itsetuntoa kehittämässä
6-viikon kurssi
kurssin sisältö
Irtipäästäminen
Itsetunnon teoria ja taustaa
Myötätunto
Anteeksianto
Hyväksyntä
Sisäinen lapsi
vko 2
vko 5
vko 3
vko 6
Vahvuudet
Arvostus
Vahvistava minäpuhe Ajatus- ja toimintamallit
Rajat
Rajojen tunnistaminen
Omat tarpeeni
Rajojen määrittäminen
Kiitollisuus
Uskomukset
Uskomusten muuttaminen
Onnellisuus
Läsnäolo
Unelmaelämä
Strategia
tunne toiminta-
Viikko 1 — Syväsukellus
Viikko 2 — Body detox
Viikko 3 — Relationship detox
Viikko 4 — Reintroduction
Viikko 5 — Reintroduction
Viikko 6 — Reintroduction